Dormire poco non ci rende solo più nervosi, ma può farci ben più male. Un debito di sonno può scombussolare il cervello e farlo invecchiare prematuramente. Un problema che riguarda anche le giovani generazioni. Al contrario, sfruttare al massimo ogni notte aiuta ad essere più felici, affermati e in salute. Richard Wiseman è la massima autorità inglese nel campo dei disturbi del sonno. Professore di psicologia alla University of Hertfordshire sostiene che la mancanza di sonno sia una delle emergenze più sottovalutate della nostra epoca
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