L’intelligenza emotiva si può rafforzare riconoscendo le proprie emozioni, coltivando l’empatia e cambiando gli schemi mentali negativi. Si è sempre parlato della mindfulness (una meditazione dai tanti benefici) ma non tutti sanno che esiste anche la heartfulness definita l’arte e la scienza dell’esistenza, del movimento e della trascendenza (superare i limiti dell’esperienza sensibile). Esiste un’energia naturale, disponibile a tutti noi, con la quale ci aiuta a meditare sul cuore. Alcuni la chiamano “trasmissione” ed è sempre stata li. Il cuore ha bisogno di sintonizzarsi per diventare ricettivo verso questa energia naturale di trasmissione. Rinforzando questo collegamento, coltiviamo un sapere interiore che, con saggezza ci indirizza e guida la nostra vita al meglio
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