Quando si inizia ad allenarsi per qualcosa, spesso si cade nel tranello di voler correre tutti i giorni. Ovviamente l’entusiasmo è una bella cosa, ma vediamo cosa succede al corpo se ci si allena tutti i giorni e cerchiamo di capire se è un bene o un male. La prima cosa da dire è che è assolutamente possibile correre tutti i giorni a livello assoluto. Gli atleti corrono tutti i giorni – o quasi – e molto spesso corrono due volte al giorno. Anche molti amatori “evoluti” corrono 6 v…
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