7 abitudini da seguire per un buon sonno. 1) Staccare la spina: prima di chiudere gli occhi è ormai consuetudine leggere sullo smartphone le ultime notizie o tenere la tv accesa come sottofondo. Ebbene, non c’è nulla di più sbagliato.
Per leggere il resto dell’articolo devi collegarti direttamente sul sito della fonte:
